5 löptips för att lyckas med din träning

Vi går mot ljusare tider och våren lurar runt hörnet. Snart blir kvällarna ljusare och temperaturerna mildare och det är dags att ta träningen utomhus. Vad passar inte bättre då än att ge sig ut i naturen och springa en runda i skog och mark.

Vi delar med oss av fem tips på hur du lyckas med och får ut mer av din löpning.

1. Hitta rätt skor
   Skorna behöver passa både fot och löpsteg. Prova därför ut skor i en specialiserad skobutik för att hitta rätt i skodjungeln.
2. Kläder efter väder
   Välj kläder som är funktionella, bekväma och anpassade efter väder.
3. Trägen vinner!
   För att se resultat gäller det att ge sig ut ofta. Du behöver inte springa långt utan det kan räcka med kortare sträckor åt gången. Det viktiga är att hitta en rutin som håller i längden.
4. Börja långsamt
   På så sätt undviker du att bli överbelastad. Är du ovan löpare är det bra att inte gå ut för hårt i början. Kom ihåg tips 3!
5. Ombyte förnöjer
   Variera hur snabbt du springer, varva snabbare löpning med lugn jogging. På så sätt får du ut maximalt av din träning.

Hos oss på Netshirt hittar du sköna och funktionella träningskläder för både dam & herr till bra pris, perfekta för en löptur.

Löparkläder – Herr

Löparkläder – Dam

Det bästa av allt är att du hos oss på Netshirt kan sätta din personliga prägel på kläderna.
Genom fyra enkla steg kan du snabbt designa unika tryck till din beställning.

Beställ dina personliga träningskläder hos oss och gör dig redo för vårsäsongen.