Blogg

Kom i gång med träningen!

Hösten är på ingång och vi har därför samlat våra bästa tips för dig som vill komma i gång med din träning.

5 tips för att komma igång med träningen!

  1. Sätt upp ett tydligt mål. Vad vill du uppnå med din träning?
  2. Tänk långsiktigt! Du vill hitta en rutin som kommer att hålla i längden och inte någon “quick fix”.
  3. Gå inte ut för hårt. Det är lätt att bli för entusiastisk och gå på allt för hårt i början. Tänk på steg två att det ska hålla i längden och öka succesivt träningsbelastningen.
  4. Glöm inte att äta. Maten är viktig och inget du kan strunta i om du vill få ut något av din träning. Utan mat försvinner orken och träningen kommer inte ge resultat.
  5. Vila! Kroppen behöver återhämta sig efter träning och därför är det viktigt att planera in vilodagar för återhämtning.

Lycka till!

Träningsnyheter i shopen!

Träningströja AWDis CoolFit HalfZip | Dam

399 kr
AWDis eget CoolFit-blandade tyg som innehåller elastan som ger stretch för komfort och bra passform Dammodell Reflekterande flik baktill vid

Träningströja AWDis Zoodie | Dam

499 kr
Dubbelviktigt blandat polyestertyg Raglanärmar Kontrastmelerade ärmar Aktiv passform Ringad nederkant på ryggen Vattenavstötande snabbtorkande tyg Fast justerbar huva Känguruficka Hel

Träningströja AWDis Zoodie | Herr

499 kr
Dubbelviktigt blandat polyestertyg Raglanärmar Kontrastmelerade ärmar Aktiv passform Ringad nederkant på ryggen Vattenavstötande snabbtorkande tyg Fast justerbar huva Känguruficka Hel

AWDis CoolFit Tights | Dam

349 kr
Tights för dam i snygg design och följsamt material! Kontrast flat-lock sömnad detalj i 3 färger AWDis eget CoolFit-blandade tyg

Korta Träningstights | Dam

249 kr
Snygga korta Tights avsedda för träning QUICK DRY-behandlingstyg med extra fuktkontroll med snabb fuktning håller huden sval och bekväm Lättviktig

Löparshorts Z-Tech Stretch | Herr

299 kr
Material: 248 g/m²/M2 Z-TECH® STRETCH Lätt atletisk sportbyxa med Z-TECH-stretch Mjukt, sportvänligt material av 4-vägsstretch Andningsbar och mycket lätt Snabbtorkande

Löpartights Z-Tech Stretch | Herr

349 kr
Lätt atletisk sportbyxa med Z-TECH stretch Håller huden sval och bekväm super passform Material: 248 g/m²/M2 Z-TECH® STRETCH Utsida: 92%
Tillbaka till listan